Yoga & Pilates
para empresas y organizaciones

Este modelo que busca llevar el ejercicio físico al espacio de trabajo es tendencia en varios países. La propuesta propone reunir los empleados con una práctica específicamente pensada para ellos, teniendo en cuenta edades, experiencia y tipo de trabajo que realizan. 

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Beneficios de la práctica

Algunos beneficios que se buscan con la práctica son:

• Reducir el estres y la ansiedad.

• Mejorar el sistema inmunológico. 

• Ayudar a desarrollar mayor concentración, foco, claridad y memoria. 

• Aumentar la vitalidad. 

• Aumentar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y el control corporal. 

• Mejorar la postura  y aliviar las tensiones.

• Desarrollar la conciencia plena.

• Fortalecer lazos vinculares entre empleados. 

• Orientar y corregir vicios posturales.